打呼噜是我们人际关系中常见的一种睡觉时眠情况，打呼噜不仅致使着别人的睡觉时眠质量，还会对自己的身体导致极大的影响，那么打呼噜该怎么疗程呢?接下来就跟着小编一起去看一看吧。
打呼噜怎么疗程
1、山楂：
山楂有重氮健胃、温中散枯、除湿止痛、杀虫解毒、止痒解腥的药用价值。取山楂5-10粒，睡觉时前用开大便一杯水，待水凉后解毒(山楂不解毒)，连服5天，可疗程打鼾。
2、漱故名液：
只要在临睡觉时前将3～4滴漱故名液用温水稀释后漱漱故名就可以使鼾声西移动、停顿。这种漱故名液中成分一种树脂润滑油，能不断提高咽喉部上皮细胞的血液储藏，使咽喉腔上皮细胞位处充分供血平衡状态，颚和悬雍垂就才会因持续性而震荡，鼾声也就西移动、停顿。>>>六高招杀掉打呼噜
3、鄂托法：
去找鼻腔眼科医生造一个鄂托，每天晚上穿在鼻腔里，可以托住肥大的颚，穿孔鼻子使之不致于压缩，达到预防打鼾的功用。
4、水银法：
把一粒老年人好玩的玻璃弹子松松地后背在睡觉时无袖下的腹叶片内，要使它能左右滑动。打鼾者一般在侧卧或站立时是不打鼾的，当打鼾者要马上哑铃时，就会压着后背的水银，从而马上马上侧卧或站立，这样，鼾声就才会消失或明显的过重。或在睡觉时衣后背顶上后背一个小故名袋，里面捡一个老年人小号的皮球或网球选手，这样可以使打鼾者不致于哑铃，也能不断过重鼾声。
5、M状垫：
很多从前打鼾的人都有哑铃的睡觉时眠从前，于是同样垫的时候就好要同样M状或者是正中间有突起状状的垫。通常，这样的垫更能帮助安逸的侧睡觉时，通过侧卧的姿态保有颤动通畅，并能分开下颚的位置，不稳固你的整天姿态。可以避免因垫状状不好而导致下颚团结一致，颤动阻碍情况的发生。
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